Βιολογική σκόνη κόκκινης μάκα, 100 g, Dragon Superfoods

Κόκκινη μάκα από τις Άνδεις

Η μάκα, ή Lepidium meyenii, είναι μια ρίζα που καλλιεργείται παραδοσιακά σε μεγάλο υψόμετρο στις Άνδεις, όπου επιβιώνει από χαμηλές θερμοκρασίες, ισχυρούς ανέμους και φτωχά εδάφη.

Η εδώδιμη ρίζα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες τόσο ως τροφή όσο και ως τονωτικό συστατικό. Μετά τη συγκομιδή, αποξηραίνεται και αλέθεται σε λεπτή σκόνη που είναι φυσικά αρωματική.

Η κόκκινη μάκα είναι μία από τις φυσικές ποικιλίες μάκα, μαζί με την κίτρινη και τη μαύρη μάκα. Ενώ οι ποικιλίες διαφέρουν ελαφρώς στις φυσικές φυτικές ενώσεις τους, μοιράζονται το χαρακτηριστικό διατροφικό προφίλ και τις παραδοσιακές χρήσεις της ρίζας μάκα.

Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για ζωντάνια και αντοχή

Η μάκα έχει μακρά ιστορία χρήσης στη Νότια Αμερική ως τροφή που συνδέεται με τη σωματική ζωντάνια, την αντοχή και την ευρωστία.

Η φυσική της περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες την καθιστά μια πρακτική προσθήκη σε smoothies και ποτά πριν την προπόνηση, ειδικά όταν συνδυάζεται με φρούτα, φυτικά ροφήματα ή πρωτεϊνική σκόνη.

Μπορεί να συμπεριληφθεί στην καθημερινή ρουτίνα δραστήριων ανθρώπων ή οποιουδήποτε αναζητά ένα ζεστό, φυσικά τονωτικό συστατικό.

Παραδοσιακά συνδέεται με τη λίμπιντο και την αναπαραγωγική ευεξία

Η μάκα είναι επίσης ευρέως γνωστή για την παραδοσιακή της χρήση στην υποστήριξη της λίμπιντο, της αναπαραγωγικής ευεξίας και της ορμονικής ισορροπίας τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες.

Δεν περιέχει ορμόνες. Αντ' αυτού, χρησιμοποιείται παραδοσιακά κατά τη διάρκεια περιόδων ορμονικών αλλαγών και σε ρουτίνες που επικεντρώνονται στη ζωντάνια, τη διάθεση και τη γενική ευεξία.

Η μάκα συνδέεται επίσης παραδοσιακά με την υποστήριξη κατά τη διάρκεια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και με τη διατήρηση της φυσιολογικής ενέργειας και της συναισθηματικής ισορροπίας.

Ζεστή, φυσικά γλυκιά γεύση

Η κόκκινη μάκα έχει ευχάριστη, ελαφρώς βύνη και γήινη γεύση με διακριτικές νότες καραμέλας.

Συνδυάζεται ιδιαίτερα καλά με:

• Μπανάνα
• Κακάο και σοκολάτα
• Χουρμάδες
• Κανέλα και βανίλια
• Καφέ
• Βούτυρα ξηρών καρπών
• Βρώμη
• Φυτικά ροφήματα
• Μούρα

Πλούσια σε φυτικές ίνες

Η σκόνη κόκκινης μάκα περιέχει 10 g φυτικών ινών ανά 100 g και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Πηγή φυτικής πρωτεΐνης

Το προϊόν περιέχει 12 g πρωτεΐνης ανά 100 g και είναι πηγή φυτικής πρωτεΐνης.

Χαμηλή σε λιπαρά

Η σκόνη κόκκινης μάκα περιέχει μόνο 0,6 g λιπαρών ανά 100 g και είναι χαμηλή σε λιπαρά.

Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη

Το προϊόν περιέχει μόνο οργανική σκόνη ρίζας μάκα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη. Τα σάκχαρα υπάρχουν φυσικά στη ρίζα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη κόκκινης μάκα

Χρησιμοποιήστε 3-5 g ημερησίως.

Ξεκινήστε με την ελάχιστη ποσότητα και αυξήστε σταδιακά ανάλογα με την προτίμηση.

Προσθέστε το σε:

• Smoothies μπανάνας
• Πρωτεϊνικά ροφήματα
• Φυτικά γάλατα
• Πολτό βρώμης και βρώμης για την επόμενη μέρα
• Πρωινά μπολ
• Ροφήματα κακάο
• Ωμές πουτίγκες
• Ενεργειακά σνακ
• Σπιτικές μπάρες

Συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα μετά από κάθε τέσσερις εβδομάδες τακτικής χρήσης.

Ιδέα για smoothie

Ανακατέψτε μαζί:

• 3-5 g σκόνη κόκκινης μάκα
• 1 μπανάνα
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο
• 1 ή 2 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
• 250 ml νερό ή φυτικό ρόφημα
• Προαιρετικά πρωτεϊνική σκόνη ή βούτυρο ξηρών καρπών

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι η κόκκινη μάκα;

Η κόκκινη μάκα είναι μια φυσική ποικιλία της ρίζας μάκα, Lepidium meyenii, που καλλιεργείται παραδοσιακά στις Άνδεις.

Πώς διαφέρει η κόκκινη μάκα από άλλες ποικιλίες μάκα;

Η κόκκινη, η μαύρη και η κίτρινη μάκα διαφέρουν φυσικά στο χρώμα και στις αναλογίες ορισμένων φυτικών ενώσεων. Μοιράζονται το χαρακτηριστικό διατροφικό προφίλ και τις παραδοσιακές χρήσεις της ρίζας μάκα.

Τι γεύση έχει η κόκκινη μάκα;

Έχει ζεστή, γήινη και ελαφρώς βύνη γεύση με διακριτικές νότες καραμέλας.

Πόσο πρέπει να χρησιμοποιήσω;

Χρησιμοποιήστε μεταξύ 3 και 5 g ημερησίως. Ξεκινήστε με την ελάχιστη ποσότητα και αυξήστε σταδιακά.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να το πάρω;

Μπορεί να προστεθεί στο πρωινό, σε ένα πρωινό smoothie ή σε ένα ρόφημα πριν από τη σωματική δραστηριότητα.

Μπορεί να προστεθεί σε smoothies;

Ναι. Συνδυάζεται ιδιαίτερα καλά με μπανάνα, κακάο, χουρμάδες, μούρα και φυτικά ροφήματα.

Περιέχει η μάκα ορμόνες;

Όχι. Η μάκα δεν περιέχει ορμόνες. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε ρουτίνες που επικεντρώνονται στην ορμονική ισορροπία, τη ζωντάνια και την αναπαραγωγική ευεξία.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ωμές πουτίγκες;

Ναι. Μπορεί να προστεθεί σε ενεργειακά σνακ, ωμά κέικ, σπιτικές μπάρες και κρέμες επιδορπίων.

Περιέχει πρόσθετη ζάχαρη;

Όχι. Το προϊόν περιέχει μόνο οργανική σκόνη ρίζας μάκα. Τα σάκχαρα υπάρχουν φυσικά στη ρίζα.

Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες;

Ναι. Περιέχει 10 g φυτικών ινών ανά 100 g και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.