{"title":"Easter Lent - Legumes, grains, nuts","description":"","products":[{"product_id":"amaranth-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Βιολογικός αμάρανθος","description":"\u003cp\u003eΟ αμάρανθος είναι ένας κόκκος που περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, η οποία είναι σχεδόν διπλάσια από την ποσότητα που βρίσκεται στο ρύζι και το καλαμπόκι. Ο αμάρανθος είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, σιδήρου, σεληνίου, μαγνησίου, φωσφόρου και βιταμίνης Β6. Εάν έχετε κοιλιοκάκη, ο αμάρανθος είναι μια από τις πολλές εξαιρετικές επιλογές δημητριακών χωρίς γλουτένη!\u003cbr\u003e Συνιστώμενη χρήση: Προσθέστε 3 φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι με βαρύ πάτο και αφήστε να πάρει βράση.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΠροσθέστε 1 φλιτζάνι ξηρούς σπόρους αμάρανθου. Ανακατεύουμε γρήγορα, κλείνουμε το καπάκι και αφήνουμε να ψηθεί σε χαμηλή φωτιά. Σιγοβράζουμε μέχρι να απορροφηθεί το νερό (περίπου 20 λεπτά). Είναι φυσιολογικό ο μαγειρεμένος αμάραντος να κολλάει και να σβολιάζει. Μπορεί να προστεθεί σε χυλό πρωινού, σαλάτες και διάφορα αλμυρά πιάτα ή επιδόρπια.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: αμάρανθος*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Ινδία\u003cbr\u003e Βιολογική πιστοποίηση του προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237257986421,"sku":"459","price":3.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237258019189,"sku":"459-10","price":32.39,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/amaranth_500.png?v=1746994892"},{"product_id":"buckwheat-bio-smart-organic-500-g-2-kg-5-kg-1","title":"Βιολογικό Φαγόπυρο","description":"\u003cp\u003e Το φαγόπυρο είναι ένας κόκκος χωρίς γλουτένη, μια καλή πηγή φυτικών ινών, πλούσιος σε μέταλλα και διάφορες φυτικές ενώσεις, ιδιαίτερα στη ρουτίνη. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση φαγόπυρου μπορεί να συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του βελτιωμένου ελέγχου του σακχάρου στο αίμα και της υγείας της καρδιάς. Το φαγόπυρο έχει γεύση ξηρού καρπού, φρυγανισμένο και απαλή υφή όταν μαγειρεύεται.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Μπορείτε να μουλιάσετε εκ των προτέρων το φαγόπυρο για 6 ώρες και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε. Μια άλλη επιλογή είναι να το ξεπλύνετε καλά με φρέσκο ​​νερό και να βράσετε 1 ½ φλιτζάνι νερό σε μια μικρή κατσαρόλα. Προσθέστε 1 φλιτζάνι φαγόπυρο, ξαναβράστε, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά για να σιγοβράσει, σκεπάστε και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει, 10-15 λεπτά (αν το φαγόπυρο είναι προ-εμποτισμένο, θα χρειαστούν 3-5 λεπτά για να μαγειρευτεί). Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως βάση για ένα σνακ, σαλάτα ή να το ανακατέψετε με λαχανικά και φασόλια.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: φαγόπυρο*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό. \u003cbr\u003eΦυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Πολωνία\u003cbr\u003e Βιολογική πιστοποίηση του προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237258183029,"sku":"492","price":4.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237258215797,"sku":"492-10","price":43.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/buckwheat_500_front.png?v=1746994891"},{"product_id":"chickpeas-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Βιολογικά ρεβίθια","description":"\u003cp\u003eΤα ρεβίθια είναι φυτό μέρος της οικογένειας των οσπρίων, πολύ δημοφιλές στις χώρες της Μέσης Ανατολής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πρόσφατα, έχει γίνει όλο και πιο μεγάλο μέρος του μέσου νοικοκυριού. Τα ρεβίθια είναι πλούσια πηγή φυτικής πρωτεΐνης και φυτικών ινών, καθώς και βιταμινών και μετάλλων. Είναι γνωστό ως ευεργετική τροφή για το πεπτικό σύστημα και κατάλληλη για διαβητική δίαιτα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Τα ρεβίθια έχουν γεύση ξηρού καρπού και κοκκώδη υφή, καθιστώντας τα έναν τέλειο συνδυασμό με λαχανικά, δημητριακά και όσπρια σε πολλές συνταγές. Είναι υπέροχα μαγειρεμένο και καρυκευμένο ως θρεπτική ρεβιθοσαλάτα ή απλά ψητό με μπαχαρικά ως σνακ με καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς. Τα ρεβίθια είναι το κύριο συστατικό του αγαπημένου, διάσημου ντιπ της Μέσης Ανατολής – το χούμους.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: ρεβίθια*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Τουρκία\/Ιταλία\u003cbr\u003e Πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237258248565,"sku":"580","price":4.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237258281333,"sku":"580-10","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/chickpeas_500g.png?v=1746994890"},{"product_id":"einkorn-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Bio Limets","description":"\u003cp\u003eΤο Emmer είναι πιο ευρέως γνωστό ως «αληθινό σιτάρι» ή «αρχαίο σιτάρι». Θεωρείται η πρώτη καλλιεργούμενη φυτική τροφή. Το Emmer είναι η πιο πρωτόγονη μορφή σιταριού στη Γη. Είναι πιο πλούσιο σε πρωτεΐνες και λιγότερο σε υδατάνθρακες από το σύγχρονο σιτάρι. Περιέχει επίσης περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από το σύγχρονο σιτάρι. Τα ρεβίθια είναι απαλλαγμένα από ΓΤΟ, περιέχουν λιγότερη πρωτεΐνη γλουτένης και είναι πιο εύπεπτα. Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι για να το προτιμήσετε από το σιτάρι. Έχει μια ελαφρώς ξηρή γεύση και αντικαθιστά εύκολα το κανονικό σιτάρι σε οποιαδήποτε συνταγή.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορθογραφία για ψωμί και προϊόντα αρτοποιίας, αρτοσκευάσματα και αρτοσκευάσματα. Τα άτομα με κοιλιοκάκη ή ακραίες αλλεργίες στη γλουτένη θα πρέπει να αποφεύγουν εντελώς τα λάιμ.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: ξόρκι*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Αυστρία\/Γερμανία\/Βουλγαρία\u003cbr\u003e Πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237258314101,"sku":"564","price":4.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237258346869,"sku":"564-10","price":41.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/einkorn_front.png?v=1746994889"},{"product_id":"lentils-brown-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Φακές βιολογικές, καφέ","description":"\u003cp\u003eΟι καφέ φακές είναι η πιο κοινή ποικιλία φακών. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνες, αποτελούν βασικό στοιχείο σε vegan και χορτοφαγικές δίαιτες. Οι καφέ φακές είναι επίσης γεμάτες βιταμίνες, μέταλλα και πολλές φυτικές ίνες. Η αναλογία χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες τα καθιστά κατάλληλη τροφή για διαβητικούς. Οι φακές είναι μια εύπεπτη τροφή χωρίς γλουτένη και δεν προκαλούν στομαχικές διαταραχές σε σύγκριση με τα φασόλια, παρόλο που και τα δύο ανήκουν στην ομάδα των οσπρίων.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Οι καφέ φακές μαγειρεύονται πολύ εύκολα, χρειάζονται περίπου 30 λεπτά. Έχει μια ήπια γεύση ξηρών καρπών και γήινη, καθώς και την ικανότητα να διατηρεί την υφή του μετά το μαγείρεμα. Μπορούν να παρασκευαστούν ως υγιεινό κυρίως πιάτο, σε μια νόστιμη σαλάτα με λαχανικά ή ως ένα εύκολο συνοδευτικό.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: καφέ φακές*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Τουρκία\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237258379637,"sku":"9158","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237258412405,"sku":"9158-10","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/lentil_brown_500_front.png?v=1746994889"},{"product_id":"lentils-red-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Φακές βιολογικές, κόκκινες","description":"\u003cp\u003eΟι κόκκινες φακές είναι μια από τις ποικιλίες φακής. Περιέχουν όλα τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, αλλά καταναλώνονται πιο γρήγορα μαγειρεμένα και προτιμώνται κυρίως για ανάμεικτες σούπες, ντιπ και πουρέ. Οι μικροί κόκκοι της κόκκινης φακής είναι γεμάτοι φυτικές πρωτεΐνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, βήτα καροτίνες και φυτικές ίνες. Θεωρούνται κατάλληλα για διαβητική δίαιτα, χωρίς γλουτένη και εύπεπτα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη πρόσληψη: Οι κόκκινες φακές έχουν λεπτή γεύση και αρωματίζονται εύκολα με διάφορα μπαχαρικά. Μπορείτε να φτιάξετε μια υπέροχη σαλάτα με κόκκινες φακές ή να τη χρησιμοποιήσετε ως βάση για νόστιμα μπιφτέκια λαχανικών. Δεν χρειάζεται να μουλιάσει προηγουμένως σε νερό, συνήθως χρειάζονται περίπου 20 λεπτά ψησίματος.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: καφέ φακές*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Τουρκία\u003cbr\u003e Βιολογική πιστοποίηση του προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237258609013,"sku":"563","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237258641781,"sku":"563-10","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/lentil_red_500g_front.jpg?v=1746994888"},{"product_id":"millet-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Βιολογικό κεχρί","description":"Το κεχρί είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως που είναι γεμάτο πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά. Μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως να βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα. Είναι επίσης χωρίς γλουτένη, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που έχουν κοιλιοκάκη ή ακολουθούν δίαιτα χωρίς γλουτένη. Η γεύση του ξηρού καρπού και η ευελιξία του το κάνουν να αξίζει να δοκιμάσετε.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Βάλτε 2 φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι και αφήστε τα να βράσουν. Ανακατεύουμε με 1 φλιτζάνι κεχρί, σκεπάζουμε και αφήνουμε να βράσει. Μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 15 με 20 λεπτά ή μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό. Αν θέλετε να φτιάξετε χυλό, χρησιμοποιήστε 3 φλιτζάνια νερό και περιμένετε να γίνει κρεμώδες το κεχρί. Μπορείτε να προσθέσετε κεχρί σε σαλάτες, επιδόρπια ή να το χρησιμοποιήσετε ως γαρνιτούρα για ορισμένα λαχανικά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Υλικά: κεχρί αποφλοιωμένο*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Κίνα\/Πολωνία \u003cbr\u003eΠιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237258707317,"sku":"587","price":3.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237258740085,"sku":"587-10","price":28.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/millet_front.png?v=1746994887"},{"product_id":"mung-beans-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Βιολογικά φασόλια mung","description":"Τα φασόλια Mung είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σημαντικές βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Τα φυτρωμένα φασόλια mung έχουν ακόμη περισσότερα αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Τα φασόλια Mung περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνες και ανθεκτικό άμυλο, που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος. Οι υδατάνθρακες στα φασόλια mung είναι επίσης λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αέρια από ό,τι σε άλλα όσπρια. Στην πραγματικότητα, μπορούν να προάγουν την απώλεια βάρους και να μειώσουν την «κακή» LDL χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα φασόλια Mung είναι υγιεινά, νόστιμα και ευέλικτα!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Τοποθετήστε 1 φλιτζάνι mung φασόλια και 3 φλιτζάνια νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Αφήστε να πάρει μια βράση, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 30 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα προσθέσετε σε σαλάτες ή σε άλλο πιάτο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Συστατικά: Μουνγκ*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Κίνα\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος από την BG–BIO–22","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237258936693,"sku":"474","price":5.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237258969461,"sku":"474-10","price":46.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/mung_beans_500g_front.png?v=1746994886"},{"product_id":"quinoa-white-bio-smart-organic-500-g-2-kg-5-kg-1","title":"Βιολογική κινόα, λευκή","description":"\u003cp\u003eΗ κινόα είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και μια από τις λίγες φυτικές τροφές που περιέχει επαρκείς ποσότητες και από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Είναι επίσης πολύ υψηλότερο σε φυτικές ίνες από τα περισσότερα δημητριακά. Η κινόα περιέχει υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, συμπεριλαμβανομένης της κερκετίνης και της καμπφερόλης. Αυτά είναι ισχυρά φυτικά αντιοξειδωτικά με πολλά οφέλη για την υγεία. \u003cbr\u003eΠλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πλήρη πρωτεΐνη, η κινόα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα σας και ακόμη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Από όλα τα χρώματα της κινόα, η λευκή κινόα έχει την πιο λεπτή γεύση και την πιο ελαφριά υφή και μαγειρεύει λίγο πιο αφράτη από άλλα είδη κινόα. \u003cbr\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Βάλτε 2 φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι με φαρδύ πάτο και αφήστε να βράσει. Ανακατεύουμε με 1 φλιτζάνι κινόα, σκεπάζουμε και αφήνουμε να πάρει βράση. Μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 15 με 20 λεπτά ή μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό. Όταν η κινόα μαγειρευτεί σωστά, μπορείτε να δείτε μικρές κατσαρές «ουρές» να βγαίνουν από τους σπόρους. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κινόα ως βάση ενός μπολ πρωινού, σαλάτας ή συνοδευτικού στο γεύμα σας.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: κινόα*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Περού \u003cbr\u003eΠιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237259002229,"sku":"528","price":7.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237259034997,"sku":"528-10","price":64.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/quinoa_500g_front.png?v=1746994885"},{"product_id":"quinoa-black-bio-smart-organic-250-g-2-kg-1","title":"Βιολογική κινόα, μαύρη","description":"\u003cp\u003eΗ κινόα είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και μια από τις λίγες φυτικές τροφές που περιέχει επαρκείς ποσότητες και από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Είναι επίσης πολύ υψηλότερο σε φυτικές ίνες από τα περισσότερα δημητριακά. Η κινόα περιέχει υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, συμπεριλαμβανομένης της κερκετίνης και της καμπφερόλης. Αυτά είναι ισχυρά φυτικά αντιοξειδωτικά με πολλά οφέλη για την υγεία. \u003cbr\u003eΠλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πλήρη πρωτεΐνη, η κινόα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα σας και ακόμη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Από όλα τα χρώματα της κινόα, η λευκή κινόα έχει την πιο λεπτή γεύση και την πιο ελαφριά υφή και μαγειρεύει λίγο πιο αφράτη από άλλα είδη κινόα. \u003cbr\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Βάλτε 2 φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι με φαρδύ πάτο και αφήστε να βράσει. Ανακατεύουμε με 1 φλιτζάνι κινόα, σκεπάζουμε και αφήνουμε να πάρει βράση. Μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 15 με 20 λεπτά ή μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό. Όταν η κινόα μαγειρευτεί σωστά, μπορείτε να δείτε μικρές κατσαρές «ουρές» να βγαίνουν από τους σπόρους. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κινόα ως βάση ενός μπολ πρωινού, σαλάτας ή συνοδευτικού στο γεύμα σας.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: κινόα*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Περού \u003cbr\u003eΠιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 250 γρ","offer_id":55237259133301,"sku":"532","price":3.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x250 γρ","offer_id":55237259166069,"sku":"532-10","price":28.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/quinoa_black_250g.png?v=1746994885"},{"product_id":"qunioa-red-bio-smart-organic-250-g-2-kg-1","title":"Bio Kunioa, κόκκινο","description":"\u003cp\u003eΗ κινόα είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και μια από τις λίγες φυτικές τροφές που περιέχει επαρκείς ποσότητες και από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Είναι επίσης πολύ υψηλότερο σε φυτικές ίνες από τα περισσότερα δημητριακά. Η κινόα περιέχει υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, συμπεριλαμβανομένης της κερκετίνης και της καμπφερόλης. Αυτά είναι ισχυρά φυτικά αντιοξειδωτικά με πολλά οφέλη για την υγεία. \u003cbr\u003eΠλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πλήρη πρωτεΐνη, η κινόα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα σας και ακόμη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Η κόκκινη κινόα έχει πιο πλούσια γεύση, ελαφρώς πιο μασώμενη και πιο πλούσια υφή και κάπως πιο θρεπτική γεύση σε σύγκριση με τη λευκή κινόα. Είναι συχνά η αγαπημένη κινόα για κρύες σαλάτες, καθώς διατηρεί καλύτερα το σχήμα της κατά το μαγείρεμα. \u003cbr\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Βάλτε 2 φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι με φαρδύ πάτο και αφήστε να βράσει. Ανακατεύουμε με 1 φλιτζάνι κινόα, σκεπάζουμε και αφήνουμε να πάρει βράση. Μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 18 με 23 λεπτά ή μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό. Όταν η κινόα μαγειρευτεί σωστά, μπορείτε να δείτε μικρές κατσαρές «ουρές» να βγαίνουν από τους σπόρους. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κινόα ως βάση σαλάτας ή ως συνοδευτικό στο γεύμα σας.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: κόκκινη κινόα*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Περού \u003cbr\u003eΠιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 250 γρ","offer_id":55237259198837,"sku":"531","price":3.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x250 γρ","offer_id":55237259231605,"sku":"531-10","price":28.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/quinoa_red_250g.png?v=1746994884"},{"product_id":"rice-basmati-brown-bio-smart-organic-500-g-2-kg-1","title":"Βιολογικό ρύζι μπασμάτι, καφέ","description":"\u003cp\u003e Το μπασμάτι είναι ένα αρωματικό ρύζι με μακριά κόκκους με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αρσενικό από άλλα είδη ρυζιού. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ιχνοστοιχεία όπως θειαμίνη, φυλλικό οξύ και σελήνιο. Η μοναδική γεύση, το άρωμα και η υφή του το καθιστούν κατάλληλο για ασιατικά πιάτα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Ξεπλύνετε το ρύζι αρκετές φορές, αφαιρώντας το περίσσιο άμυλο, μέχρι το νερό να τρέξει σχεδόν καθαρό. Σε μια μέτρια κατσαρόλα βάζουμε 2 φλιτζάνια νερό και 1 φλιτζάνι ρύζι να βράσουν. Καλύψτε την κατσαρόλα με ένα καπάκι που εφαρμόζει σφιχτά, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε για 20 με 25 λεπτά, μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό και το ρύζι να μαλακώσει. Αν το ρύζι είναι ακόμα πολύ σκληρό, προσθέστε μερικές ακόμα κουταλιές της σούπας νερό και συνεχίστε το μαγείρεμα για λίγα λεπτά ακόμα. Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και το αφήνουμε να σταθεί σκεπασμένο για 5 λεπτά.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: καστανό ρύζι μπασμάτι*. \u003cbr\u003e*βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Πακιστάν\/Ινδία\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237259362677,"sku":"9202","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237259395445,"sku":"9202-10","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/rice_basmati_brown_500g.png?v=1746994883"},{"product_id":"rice-basmati-white-bio-smart-organic-500g-2kg-5kg-1","title":"Βιολογικό ρύζι μπασμάτι, λευκό","description":"\u003cp\u003eΤο μπασμάτι είναι ένα αρωματικό ρύζι με μακριά κόκκους με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε αρσενικό από άλλα είδη ρυζιού. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ιχνοστοιχεία όπως θειαμίνη, φυλλικό οξύ και σελήνιο. Η μοναδική γεύση, το άρωμα και η υφή του το καθιστούν κατάλληλο για ασιατικά πιάτα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Ξεπλύνετε το ρύζι αρκετές φορές, αφαιρώντας το περίσσιο άμυλο, μέχρι το νερό να τρέξει σχεδόν καθαρό. Σε μια μέτρια κατσαρόλα βάζουμε 2 φλιτζάνια νερό και 1 φλιτζάνι ρύζι να βράσουν. Καλύψτε την κατσαρόλα με ένα καπάκι που εφαρμόζει σφιχτά, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε για 15 με 20 λεπτά, μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό και το ρύζι να μαλακώσει. Αν το ρύζι είναι ακόμα πολύ σκληρό, προσθέστε μερικές ακόμα κουταλιές της σούπας νερό και συνεχίστε το μαγείρεμα για λίγα λεπτά ακόμα. Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά και το αφήνουμε να σταθεί σκεπασμένο για 5 λεπτά.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: λευκό ρύζι μπασμάτι*. \u003cbr\u003e*βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Πακιστάν\u003cbr\u003e Πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237259428213,"sku":"583","price":4.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237259460981,"sku":"583-10","price":40.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/rice_basmati_white_500g.png?v=1746994882"},{"product_id":"quinoa-tricolor-bio-smart-organic-300g-2kg-1","title":"Βιολογική κινόα, τρίχρωμη","description":"\u003cp\u003e Η κινόα είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και μια από τις λίγες φυτικές τροφές που περιέχει επαρκείς ποσότητες και από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Είναι επίσης πολύ υψηλότερο σε φυτικές ίνες από τα περισσότερα δημητριακά. Η κινόα περιέχει υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, συμπεριλαμβανομένης της κερκετίνης και της καμπφερόλης. Αυτά είναι ισχυρά φυτικά αντιοξειδωτικά με πολλά οφέλη για την υγεία. \u003cbr\u003eΠλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και πλήρη πρωτεΐνη, η κινόα είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα στον πλανήτη. Μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα σας και ακόμη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Βάλτε 2 φλιτζάνια νερό σε ένα τηγάνι με φαρδύ πάτο και αφήστε να βράσει. Ανακατεύουμε με 1 φλιτζάνι κινόα, σκεπάζουμε και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 18 με 23 λεπτά ή μέχρι να απορροφηθεί όλο το νερό. Όταν η κινόα μαγειρευτεί σωστά, μπορείτε να δείτε μικρές κατσαρές «ουρές» να βγαίνουν από τους σπόρους. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κινόα ως βάση σαλάτας ή ως συνοδευτικό στο γεύμα σας.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: κόκκινη κινόα*, λευκή κινόα*, μαύρη κινόα*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος. \u003cbr\u003eΠροέλευση: Περού\u003cbr\u003e Πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 300 γρ","offer_id":55237259493749,"sku":"9104","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x300γρ","offer_id":55237259526517,"sku":"9104-10","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/quinoa_tricolor_front.png?v=1746994881"},{"product_id":"almonds-bio-smart-organic-200g-1kg-1","title":"Βιολογικό αμύγδαλο","description":"\u003cp\u003eΤα ωμά αμύγδαλα περιέχουν πολλά υγιή λίπη, μαγνήσιο και βιταμίνη Ε. Ενώ οι ξηροί καρποί είναι χαμηλοί σε υδατάνθρακες, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αμυγδάλων και άλλων ξηρών καρπών μπορεί να αυξήσει την πληρότητα και να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερες θερμίδες.\u003cbr\u003e Τα οφέλη για την υγεία των αμυγδάλων περιλαμβάνουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειωμένη αρτηριακή πίεση και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Προσθέστε αμύγδαλα στο πρωινό σας, τα επιδόρπια ή καταναλώστε τα ως σνακ. Συνιστούμε να τα μουλιάσετε για 2-3 ώρες πριν τη χρήση.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: αμύγδαλα*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Ε.Ε\u003cbr\u003e Πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 200 γρ","offer_id":55237259559285,"sku":"466","price":7.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x200γρ","offer_id":55237259592053,"sku":"466-10","price":65.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/almonds_200g.png?v=1746994881"},{"product_id":"brazil-nuts-bio-smart-organic-150g-1kg-1","title":"Βιολογικοί ξηροί καρποί Βραζιλίας","description":"\u003cp\u003eΟι ξηροί καρποί Βραζιλίας είναι διατροφικές δυνάμεις, παρέχοντας υγιή λίπη, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα. Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε σελήνιο, ένα μέταλλο με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η κατανάλωση ξηρών καρπών Βραζιλίας μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να υποστηρίξει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την υγεία της καρδιάς.\u003cbr\u003e Για να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση σεληνίου, περιορίστε την πρόσληψή σας σε ένα έως τρία καρύδια Βραζιλίας την ημέρα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συνιστώμενη χρήση: Προσθέστε ένα παξιμάδι Βραζιλίας στο πρωινό σας ή καταναλώστε το ως σνακ.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυστατικά: Παξιμάδι Βραζιλίας*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Βολιβία\/Περού\u003cbr\u003e Πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 150 γρ","offer_id":55237259624821,"sku":"476","price":8.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x150 γρ","offer_id":55237259657589,"sku":"476-10","price":80.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/brazil_nuts_150g.png?v=1746994880"},{"product_id":"cashew-bio-smart-organic-200g-1kg-1","title":"Βιολογικά κάσιους","description":"\u003cp\u003eΤα κάσιους είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Περιέχουν επίσης διάφορες βιταμίνες, μέταλλα (χαλκό, μαγνήσιο, μαγγάνιο) και αντιοξειδωτικά. Όπως και άλλοι ξηροί καρποί, τα κάσιους μπορεί να προάγουν την απώλεια βάρους, τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και την υγεία της καρδιάς.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συνιστώμενη χρήση: Προσθέστε κάσιους στο πρωινό σας ή καταναλώστε ως σνακ. Είναι ιδανικά για γέμιση βάσης ή κρέμας για vegan επιδόρπια. Συνιστούμε να τα μουλιάσετε για 2-3 ώρες πριν τη χρήση.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: κάσιους*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος. \u003cbr\u003eΠροέλευση: Βιετνάμ\u003cbr\u003e Πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 200 γρ","offer_id":55237259723125,"sku":"522","price":7.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x200γρ","offer_id":55237259755893,"sku":"522-10","price":70.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/cashew_200g.png?v=1746994879"},{"product_id":"hazelnuts-bio-smart-organic-200-g-1kg-1","title":"Βιολογικά φουντούκια","description":"\u003cp\u003e Τα φουντούκια είναι γεμάτα βιταμίνη Ε, μαγγάνιο, αντιοξειδωτικές ενώσεις και υγιή λίπη (ωμέγα-6 και ωμέγα-9). Μπορεί επίσης να έχουν οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στη μείωση των επιπέδων λίπους στο αίμα, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση της φλεγμονής.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Προσθέστε φουντούκια στο πρωινό, τα επιδόρπια σας ή καταναλώστε τα ως σνακ. Συνιστούμε να τα μουλιάσετε για 2-3 ώρες πριν τη χρήση.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: φουντούκια*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: ΕΕ\/εκτός ΕΕ\u003cbr\u003e Βιολογική πιστοποίηση του προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003cbr\u003e 200 γρ\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 200 γρ","offer_id":55237259788661,"sku":"557","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x200γρ","offer_id":55237259821429,"sku":"557-10","price":54.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/hazelnuts_200g.png?v=1746994878"},{"product_id":"walnuts-halves-and-quarters-bio-smart-organic-200g-1kg-1","title":"Βιολογικά καρύδια, μισά και τέταρτα","description":"\u003cp\u003eΤα καρύδια είναι ένας εξαιρετικά θρεπτικός ξηρός καρπός. Έχουν υψηλότερη αντιοξειδωτική δράση και σημαντικά περισσότερα υγιεινά ωμέγα-3 λιπαρά από οποιονδήποτε άλλο ξηρό καρπό. Αυτό το πλούσιο θρεπτικό προφίλ συμβάλλει στα πολλά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τα καρύδια, όπως η μείωση της φλεγμονής και η βελτίωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συνιστώμενη χρήση: Προσθέστε καρύδια στο πρωινό σας, στα επιδόρπια ή καταναλώστε τα ως σνακ. Συνιστούμε να τα μουλιάσετε για 2-3 ώρες πριν τη χρήση.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: καρύδια*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό. \u003cbr\u003eΦυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Μολδαβία\/ Ινδία\/ Ουζμπεκιστάν\/ Βουλγαρία\/ Ουκρανία\u003cbr\u003e Βιολογική πιστοποίηση του προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 200 γρ","offer_id":55237259985269,"sku":"9199","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x200γρ","offer_id":55237260018037,"sku":"9199-10","price":64.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/9199_1.jpg?v=1746994877"},{"product_id":"flax-seeds-brown-bio-smart-organic-250g-1kg-1","title":"Βιολογικοί σπόροι λιναριού, καφέ","description":"\u003cp\u003e Οι σπόροι λιναριού είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3, φυτικές ίνες και λιγνάνες. Αυτός ο συνδυασμός θρεπτικών συστατικών έχει χαλαρωτική επίδραση στα έντερα, ελέγχει τα επίπεδα ορμονών στις γυναίκες και βοηθά σε υγιή μαλλιά, δέρμα και υγιές δέρμα. νύχια.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο:\u003cbr\u003e - Ο λιναρόσπορος είναι μια πλούσια πηγή λιγνανών, που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου-\u003cbr\u003e - Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης\u003cbr\u003e - Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση\u003cbr\u003e - Περιέχει φυτική πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας\u003cbr\u003e - Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη πρόσληψη: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1-2 κουταλιές της σούπας. Οι σπόροι πρέπει να συνθλίβονται πριν από την κατανάλωση για να απορροφήσουν πλήρως τα υγιή θρεπτικά συστατικά τους. Οι σπόροι λιναριού είναι μια κατάλληλη προσθήκη σε μούσλι, smoothies, σάλτσες για σαλάτες και αρτοσκευάσματα.\u003cbr\u003e Συστατικά: λιναρόσποροι*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Μπορεί να περιέχει περιστασιακά κομμάτια άλλων ξηρών καρπών. Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Καζακστάν\/ Ινδία\/ Ρωσία\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 250 γρ","offer_id":55237260116341,"sku":"600","price":2.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x250 γρ","offer_id":55237260149109,"sku":"600-10","price":25.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/flax_seeds_brown_250g.png?v=1746994876"},{"product_id":"flax-seeds-brown-crushed-bio-smart-organic-250g-1kg-1","title":"Λιναρόσπορος βιολογικός, καφέ, θρυμματισμένος","description":"\u003cp\u003e Οι σπόροι λιναριού είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3, φυτικές ίνες και λιγνάνες. Αυτός ο συνδυασμός θρεπτικών συστατικών έχει χαλαρωτική επίδραση στα έντερα, ελέγχει τα επίπεδα ορμονών στις γυναίκες και βοηθά σε υγιή μαλλιά, δέρμα και υγιές δέρμα. νύχια.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Γιατί να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο: \u003cbr\u003e- Ο λιναρόσπορος είναι μια πλούσια πηγή λιγνανών, που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου-\u003cbr\u003e - Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης\u003cbr\u003e - Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση\u003cbr\u003e - Περιέχει φυτική πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας\u003cbr\u003e - Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συνιστώμενη πρόσληψη: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1-2 κουταλιές της σούπας. Ο λιναρόσπορος είναι μια κατάλληλη προσθήκη σε μούσλι, smoothies, σάλτσες για σαλάτες και αρτοσκευάσματα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: θρυμματισμένοι σπόροι λιναριού*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό. \u003cbr\u003eΜπορεί να περιέχει περιστασιακά κομμάτια άλλων ξηρών καρπών. Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Κίνα\/Ινδία\/Βουλγαρία\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 250 γρ","offer_id":55237260181877,"sku":"599","price":2.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x250 γρ","offer_id":55237260214645,"sku":"599-10","price":25.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/flax_seeds_crushed_250g.png?v=1746994876"},{"product_id":"flax-seeds-golden-bio-smart-organic-200g-1","title":"Λιναρόσπορος βιολογικός, χρυσός","description":"\u003cp\u003eΜια ελαφρύτερη ποικιλία καφέ λιναρόσπορου με παρόμοια θρεπτική σύνθεση - ωμέγα-3, φυτικές ίνες, λιγνάνες, που χαλαρώνουν τα έντερα, ελέγχουν τα επίπεδα ορμονών στις γυναίκες και βοηθούν σε πιο υγιή μαλλιά και δέρμα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συνιστώμενη πρόσληψη: Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1-2 κουταλιές της σούπας. Οι σπόροι πρέπει να αλεσθούν πριν από την κατανάλωση για να απορροφηθούν πλήρως τα ευεργετικά συστατικά τους. Μια κατάλληλη προσθήκη σε μούσλι, smoothies, ντρέσινγκ για σαλάτες και αρτοσκευάσματα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: χρυσαφί λιναρόσποροι*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό. \u003cbr\u003eΜπορεί να περιέχει περιστασιακά κομμάτια άλλων ξηρών καρπών. Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Κίνα\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος κατά BG-BIO-22\u003cbr\u003e 200 γρ\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 200 γρ","offer_id":55237260280181,"sku":"601","price":2.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x200 γρ","offer_id":55237260312949,"sku":"601-10","price":21.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/flax_seeds_golden_front.png?v=1746994875"},{"product_id":"pumpkin-seeds-bio-smart-organic-250g-1kg-1","title":"Βιολογικοί σπόροι κολοκύθας","description":"\u003cp\u003e Οι σπόροι κολοκύθας είναι μια από τις καλύτερες πηγές ψευδαργύρου και βιταμίνης Ε, που διατηρούν υγιή το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Συνιστάται να καταναλώνετε τους σπόρους ωμούς, πασπαλισμένους σε σαλάτα, σε smoothies ή δημητριακά πρωινού.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: κολοκυθόσποροι*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Μπορεί να περιέχει περιστασιακά κομμάτια άλλων ξηρών καρπών. Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Κίνα\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 250 γρ","offer_id":55237260345717,"sku":"603","price":6.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x250 γρ","offer_id":55237260378485,"sku":"603-10","price":57.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/pumpkin_seeds_front.png?v=1746994874"},{"product_id":"sesame-seeds-black-bio-smart-organic-200g-1","title":"Σουσάμι βιολογικό, μαύρο","description":"\u003cp\u003eΜια ποικιλία από λευκό σουσάμι με πιο πλούσια γεύση αλλά παρόμοιες θρεπτικές ιδιότητες - υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, χαλκό, ωμέγα-3 και ωμέγα-6 και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.\u003cbr\u003e Γιατί να χρησιμοποιήσετε μαύρο σουσάμι:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Μπορεί να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Μπορεί να προάγει υγιή μαλλιά και δέρμα\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e Συνιστώμενη χρήση: Για την απορρόφηση των ευεργετικών ιδιοτήτων του σουσαμιού, συνιστάται να το αλέθετε αμέσως πριν την κατανάλωση. Με αυτά μπορείτε να ετοιμάσετε σπιτικό ταχίνι ή να εμπλουτίσετε τη γεύση σε σαλάτες, επιδόρπια και πιάτα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυστατικά: μαύρο σουσάμι*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Μπορεί να περιέχει περιστασιακά κομμάτια άλλων ξηρών καρπών. Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Βολιβία\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος από την BG–BIO–22\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 200 γρ","offer_id":55237260476789,"sku":"617","price":3.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x200γρ","offer_id":55237260509557,"sku":"617-10","price":30.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/sesam_seeds_black_200g_front.png?v=1746994873"},{"product_id":"sesame-seeds-bio-smart-organic-250g-1kg-1","title":"Βιολογικό σουσάμι","description":"\u003cp\u003eΟι σπόροι σουσαμιού είναι πλούσιοι σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο και χαλκό. Περιέχουν ωμέγα-3 και 6 λιπαρά οξέα, ευεργετικά για τα μαλλιά, το δέρμα και το κυκλοφορικό σύστημα, καθώς και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.\u003cbr\u003e Γιατί να χρησιμοποιήσετε σουσάμι:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Καλή πηγή φυτικών ινών\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Διατροφική πηγή φυτικής πρωτεΐνης\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Καλή πηγή βιταμινών Β\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σας σύστημα\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Για την απορρόφηση των ευεργετικών ιδιοτήτων του σουσαμιού, συνιστάται η άλεση του αμέσως πριν την κατανάλωση. Με αυτά μπορείτε να ετοιμάσετε σπιτικό ταχίνι ή να εμπλουτίσετε τη γεύση σε σαλάτες, επιδόρπια και πιάτα.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Συστατικά: σουσάμι*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Μπορεί να περιέχει περιστασιακά κομμάτια άλλων ξηρών καρπών. Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Ουγκάντα\/ Ινδία\/ Αιθιοπία\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος κατά BG–BIO–22\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 250 γρ","offer_id":55237260640629,"sku":"616","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x250 γρ","offer_id":55237260673397,"sku":"616-10","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/sesam_seeds_250g.png?v=1746994873"},{"product_id":"adzuki-beans-bio-smart-organic-500g-2kg","title":"Βιολογικά φασόλια adzuki","description":"Τα φασόλια Adzuki είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και ευεργετικές φυτικές ενώσεις. Το μούλιασμα, η βλάστηση και η ζύμωση διευκολύνουν την απορρόφηση αυτών των θρεπτικών συστατικών. Τα φασόλια Adzuki περιέχουν διαλυτές φυτικές ίνες και ανθεκτικό άμυλο, που μπορεί να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος. Οι υδατάνθρακες σε αυτούς τους κόκκους είναι επίσης λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αέρια σε σύγκριση με αυτούς σε άλλα όσπρια.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Μουλιάζουμε τα φασόλια σε νερό για 10 ώρες και μετά τα ξεπλένουμε καλά. Βράζουμε για μία ώρα ή μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια, χρησιμοποιώντας αναλογία φασολιών προς νερό 1:3 ή 1:4.\u003cbr\u003e Συστατικά: φασόλια adzuki*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Κίνα\u003cbr\u003e Πιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος από την BG–BIO–22\u003cbr\u003e 500 γρ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eΠιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος από\u003c\/span\u003e την BG \u003cspan class=\"gmail-acopre\"\u003e-\u003c\/span\u003e BIO \u003cspan class=\"gmail-acopre\"\u003e-\u003c\/span\u003e 22\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 500γρ","offer_id":55237262999925,"sku":"473","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x500 γρ","offer_id":55237263032693,"sku":"473-10","price":54.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/adzuki_beans_500g.png?v=1746994859"},{"product_id":"cashew-broken-bio-smart-organic-200g-1kg","title":"Βιολογικά αλεσμένα κάσιους","description":"\u003cp\u003e Τα κάσιους είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Περιέχουν επίσης διάφορες βιταμίνες, μέταλλα (χαλκό, μαγνήσιο, μαγγάνιο) και αντιοξειδωτικά. Όπως και άλλοι ξηροί καρποί, τα κάσιους μπορεί να προάγουν την απώλεια βάρους, τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και την υγεία της καρδιάς.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eΣυνιστώμενη χρήση: Προσθέστε κάσιους στο πρωινό σας ή καταναλώστε ως σνακ. Είναι ιδανικά για γέμιση βάσης ή κρέμας για vegan επιδόρπια. Συνιστούμε να τα μουλιάσετε για 2-3 ώρες πριν τη χρήση.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Υλικά: κάσιους θρυμματισμένα*.\u003cbr\u003e *βιολογικά πιστοποιημένο συστατικό.\u003cbr\u003e Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος.\u003cbr\u003e Προέλευση: Βιετνάμ\u003cbr\u003e Πιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από την BG–BIO–22\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eΠιστοποίηση βιολογικών προϊόντων από\u003c\/span\u003e την BG \u003cspan class=\"gmail-acopre\"\u003e-\u003c\/span\u003e BIO \u003cspan class=\"gmail-acopre\"\u003e-\u003c\/span\u003e 22\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 200 γρ","offer_id":55237263229301,"sku":"12975","price":6.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Πλήρες κουτί 10x200γρ","offer_id":55237263262069,"sku":"12975-10","price":58.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/cashew_broken_200g_MU_2.png?v=1746994858"},{"product_id":"wholegrain-couscous-bio-smart-organic-2kg-bio","title":"Βιολογικό κουσκούς ολικής αλέσεως","description":"Το κουσκούς ολικής αλέσεως είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Και οι φυτικές ίνες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία σας.\u003cbr\u003e Είναι επίσης αρκετά εύκολο στην προετοιμασία. Απλά βράζουμε σε ζεστό νερό μέχρι να μαλακώσουν.\u003cbr\u003e Μπορείτε να σερβίρετε κουσκούς με κρέας ή λαχανικά ή να το φάτε μόνο του, ανακατεμένο με αποξηραμένα φρούτα, όπως σταφίδες.\u003cbr\u003e Μια άλλη επιλογή είναι να το προσθέσετε σε σούπες ή σαλάτες.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eΠιστοποιητικό βιολογικού προϊόντος από\u003c\/span\u003e την BG \u003cspan class=\"gmail-acopre\"\u003e-\u003c\/span\u003e BIO \u003cspan class=\"gmail-acopre\"\u003e-\u003c\/span\u003e 22\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e","brand":"Smart Organic","offers":[{"title":"Μονό τεμάχιο 2 κιλά","offer_id":55237263393141,"sku":"13058","price":11.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/1035\/3013\/files\/13052_1-972x1137.jpg?v=1746994856"}],"url":"https:\/\/bettr-food.gr\/collections\/easter-lent-legumes-grains-nuts.oembed?page=2","provider":"Bettr Food Balkans","version":"1.0","type":"link"}